Si Manis Madu dengan Segudang Manfaat

Oleh Kuymasak 29 September 2020 Tambah Komentar

Assalamualaikum sahabat kuymasak!

Apa kabar sahabat kuymasak? Minskuy harap baik-baik selalu ya. Semoga wabah ini cepat berlalu ya sahabat kuymasak. Aamiin. 

Disaat pandemi seperti ini, menjaga imunitas tubuh adalah hal yang penting. Karena, jika imunitas tubuh kuat maka penyakit baik yang bersumber dari bakteri, virus, maupun yang lainnya tidak akan mudah masuk kedalam tubuh kita sahabat kuymasak. Seperti yang kita ketahui, imunitas atau sistem imun merupakan sistem kerja dari tubuh untuk melawan serangan baik dari bakteri maupun dari virus yang dapat menyebabkan penyakit. Maka dari itu, jika sistem imun kita melemah maka bakteri atau virus penyebab penyakit tersebut dapat dengan mudah menyerang tubuh kita loh sahabat kuymasak. Lumayan horror ya.. hehe 

Tapi, sahabat kuymasak jangan takut. Ternyata, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk tetap menjaga sistem imun kita agar selalu kuat, loh. Salah satunya dengan mengkonsumsi madu. 

Madu merupakan cairan yang dihasilkan oleh lebah sebagai makanan cadangan yang berasal dari nektar bunga dan memiliki rasa yang manis. Kandungan dari madu ini juga banyak loh sahabat kuymasak, nih minskuy bagi info kandungan gizi yang terdapat dari 100 gram madu buat sahabat kuymasak

Energi	304 cal
Karbohidrat	82.4 g
– Gula	82.12 g
– Serat pangan	0.2 g
Lemak	0 g
Protein	0.3 g
Air	17.10 g
Riboflavin (Vit. B2)	0.038 mg (3%)
Niasin (Vit. B3)	0.121 mg (1%)
Asam Pantotenat (B5)	0.068 mg (1%)
Vitamin B6	0.024 mg (2%)
Folat (Vit. B9)	2 μg (1%)
Vitamin C	0.5 mg (1%)
Kalsium	6 mg (1%)
Besi	0.42 mg (3%)
Magnesium	2 mg (1%)
Fosfor	4 mg (1%)
Kalium	52 mg (1%)
Natrium	4 mg (0%)
Zink	0.22 mg (2%)

Nah gimana sahabat kuymasak? Banyakkan kandungan gizi dari madu ini? Pokoknya nggak bakal rugi deh mengkonsumsi madu. Selain rasanya manis, kandungannya banyak banget. Sesuai dengan judul artikel ini, "Si Manis Madu dengan Segudang Manfaat", madu ini tentu sangat banyak manfaatnya, bisa dilihat dari banyak dan beragamnya kandungan yang ada pada madu ini.

Selain untuk menjaga imunitas tubuh, madu juga punya banyak manfaat lain loh sahabat kuymasak, yuk simak penjelasan berikut ini:

1. Antibakteri

        Salah satu enzim yang terdapat pada madu adalah  Glukosa oxidase. Glukosa Oxidase merupakan enzim yang dapat menghasilkan hidrogen peroksida yang mampu membantu membunuh bakteri. Karena itulah, madu merupakan antibakteri yang baik untuk tubuh.

2. Menyembuhkan Luka

        Bakteri merupakan salah satu faktor penyebab infeksi pada luka. Oleh karena itu, karena enzim Glukosa Oxidase yang terkandung dalam madu mampu membunuh bakteri, maka madu juga mampu membantu dalam penyembuhan luka.

3. Antioksidan Tinggi

        Madu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Lalu, apa fungsin antioksidan yang tinggi bagi kita? Antioksidan tinggi (dalam hal ini dari madu) dapat menangkal radikal bebas dan membantu pertumbuhan jaringan baru yang dapat mempercepat proses penyembuhan.

4. Penyeimbang Gula Darah

        Rasa manis pada madu tidak sama dengan rasa manis yang dihasilkan dari gula pasir. Madu sendiri memiliki indeks glikemik yang cukup rendah bila dibandingkan dengan gula pasir, sehingga tidak menyebabkan gula darah naik dengan cepat.

5. Menyehatkan Jantung

        Kandungan antiokdisan yang tinggi pada madu dapat menghambat penyumbatan pembuluh darah yang dapat membuat jantung menjadi sehat.

6. Mencegah Kanker

         Penelitian  telah menunjukan, bahwa madu memiliki zat anti-inflamasi (antiperadangan) dan merangsang respons imun yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

7. Meredakan Batuk

        Dengan mencampurkan 1 gelas air hangat dengan 1 sendok makan madu dan 1 sendok makan air lemon, dapat menjadi obat alami yang dapat meredakan batuk.

8. Menurunkan Kolesterol

        Madu mampu menurunkan kadar kolesterol LDL yang jahat dan secara bersamaan meningkatkan kadar kolesterol HDL yang baik. (dikutip dari medicalnewstoday.com)

9. Menjaga Kesehatan dan Kesegaran Mulut 

        Punya masalah dengan bau mulut? Berkumur dengan campuran madu dan lemon dapat mengatasinya loh, selamat mencoba sahabat kuymasak! hehe

Nah gimana? Si manis satu ini mengandung segudang manfaat kan sahabat kuymasak. Minskuy saranin untuk mengkonsumsi madu setiap hari sahabat kuymasak. Selain dapat menambah manisnya hidup ini sahabat kuymasak akan dapat segudang manfaatnya loh. Kuy mulai konsumsi madu.

Salam manis dari minskuy yang manis hehehe. Jangan lupa masak pake resep dari kuymasak yaa, karena masak itu? Gampang hihihi

Bagikan Artikel ini